Kvällar i familjeglädje – livets flöden | #blogg100 #EttLivIFlow

Jag fortsätter min serie av återbesök till mitt första utkast till boken “I flow”, kapitel ett, “En dag i flow”. Tredje avsnittet, efter Morgon och Dag, handlar om Kväll. I avsnittet om “kvällar i flow”, nämner jag först och främst om att bryta mellan dagens leverans och fokus och kvällens chill. Kortisolfördrivande fysisk träning och kvällsmat. Och sedan mediekonsumtioner, och strategier för dem. Trippelskärm i soffan. Och andra alternativ – exempelvis den batterilösa pappersboken! I mitt fall består ju kvällens fysiska aktiviteter av Aikido och löpning. Och det blir ju en del on-demand serietittande, oftast mycket i sträck. Men! Vad…

Tillbaks i dojon!

Efter en lång sommars uppehåll, är det dags att träna igen! Som jag längtat. En central del i mitt liv – en grundpelare, helt enkelt. För de som vill börja, aikidoklubbar finns lite överallt. I Norrköping kör vi nybörjarträning på måndagar 1845-2000! Välkomna! Http://dojo.nu – Sporthallen vid Centralbadet. — moments of flow // training makes the master // long road ahead

Vår son Mika – ett hjärtebarn – och vår väg till hälsa

Hjärtebarn. Det kan ha så många meningar. Mika har snart haft tre månader i livet. Ett liv som fick en ordentlig rivstart. Mikas hjärta är inte friskt – men allt är på rätt väg! Med beskedet om Mikas hälsoutmaning som kom redan under graviditeten så ledde det även till att jag kollapsade i mitten av april, och gjorde att hela mitt uppdämda behov av att komma till full hälsa kom till ytan. Tillsammans med Karin som också genomgår hälsoutmaningar, vill jag med detta inlägg inleda ett bloggtema där jag delar med mig av berättelserna i den takt som vår vardagstillvaro…