Hedwig Birthday at Grännäs Valdemarsvik | #blogg100 #Hedwig

We celebrated Hedwigs birthday at her home, eating cake and a very good dinner at her place, “Hedwigsborg”. Afterwards we enjoyed the early summer at the little beach in Grännäs with all in good restful spirit – Mika, Jippii the Eurasier, Karin, Hedwig, me. Thank you for a wonderful day!

Kvällar i familjeglädje – livets flöden | #blogg100 #EttLivIFlow

Jag fortsätter min serie av återbesök till mitt första utkast till boken “I flow”, kapitel ett, “En dag i flow”. Tredje avsnittet, efter Morgon och Dag, handlar om Kväll. I avsnittet om “kvällar i flow”, nämner jag först och främst om att bryta mellan dagens leverans och fokus och kvällens chill. Kortisolfördrivande fysisk träning och kvällsmat. Och sedan mediekonsumtioner, och strategier för dem. Trippelskärm i soffan. Och andra alternativ – exempelvis den batterilösa pappersboken! I mitt fall består ju kvällens fysiska aktiviteter av Aikido och löpning. Och det blir ju en del on-demand serietittande, oftast mycket i sträck. Men! Vad…

A Day Of My Life | #blog366

Brekkie. Two ways to fold a soft bread (“tunnbröd”) with cheese. Jippii – the Eurasier dog owned by Hedwig, Karin’s mother on a wonderful visit today. A dog afraid of passing a bridge over our stream Motala Ström – scary water! Me. Carry. Puppie! Later at night. Cuddle time! LOVE BOMB IN SOFA CORNER! When life is as it should be! Checking the hobby artist’s tools! Annual inventory :). Therapy for the mind and spirit. Mindful exercise training the here-and-now presence! Tea chill adds up to the experience. Karin going to bedroom with Mika. I stay a while and cater…